O médico Daniel Tales ensinou duas receitas em suas redes sociais que podem ser alisadas “poderosas” na luta contra a diabetes, resistência insulínica e hipertensão.
Ele explica que a temida doença pode ser prevenida e controlada com mudanças simples no estilo de vida. O segredo revelado são dois chás, que ajudam a reduzir a glicose e melhorar a resistência à insulina.
Veja como preparar chás para controlar glicose
Chá de canela
O chá de canela é, segundo o médico, uma forma de reduzir a glicose no sangue naturalmente. Veja os ingredientes:
- 3 paus de canela;
- 1 litro de água.
Para preparar, Tales ensina a ferver a canela e a água por 15 minutos. Depois disso, é só desligar o fogo, tampar, esperar esfriar e consumir durante o dia.
Chá verde
O chá verde possui efeito antioxidante e ajuda a melhorar a resistência à insulina, baixando a glicemia no sangue. Veja os ingredientes:
- 1 colher de sopa de chá verde;
- 1 xícara de água.
O primeiro passo é ferver a água e, em seguida, adicionar o chá verde. Depois, basta deixar abafar por 15 minutos. Por fim, o médico ensina a coar e tomar uma vez por dia.
Fonte: ND
